E se eu te disser que a melhor forma de lidar com seus “demônios” internos — aquela ansiedade que aperta o peito, a tristeza que teima em aparecer ou o medo que paralisa — não é lutando, mas convidando-os para um café? 😱
Parece loucura, eu sei. Fomos ensinados a vida inteira a travar uma guerra contra o que nos faz mal. Nos cercamos de distrações, racionalizações e até com a negação, na esperança de expulsar esses sentimentos indesejados. Assim, criamos um campo de batalha interno, exaustivo e, na maioria das vezes, ineficaz.
Mas aqui vem a grande virada: essa guerra é contra você mesmo. Esses “demônios” não são invasores, são partes de você, mensageiros disfarçados que, por não serem ouvidos, começam a gritar. E quanto mais você luta, mais fortes e assustadores eles se tornam.
A Hipnose Generativa propõe um caminho radicalmente diferente e profundamente transformador: a hospitalidade. Em vez de erguer muros, abrimos a porta. Em vez de desembainhar a espada, preparamos a mesa, servimos o melhor café e, com curiosidade genuína, perguntamos a esse “demônio”: “O que você veio me dizer? 🤔 O que você realmente precisa?”.
Esse ato de acolhimento é revolucionário. Quando você para de brigar e começa a escutar, a dinâmica muda completamente: a ansiedade talvez revele um desejo profundo por segurança; a raiva pode estar protegendo uma vulnerabilidade que precisa de cuidado; a procrastinação talvez seja o grito de uma parte sua que está exausta e precisa de descanso.
Ao “conversar” com eles nesse espaço seguro do transe generativo, algo mágico acontece: o monstro perde sua forma assustadora, se revelando como um aliado, uma fonte de sabedoria que estava apenas esperando para ser reconhecida. A transformação não vem da eliminação, mas da integração. É fazer as pazes com quem você é, por inteiro, porque a raiva, a procrastinação e a ansiedade que você sente, são partes suas.
Então, da próxima vez que um “demônio” bater à sua porta, experimente respirar fundo e dizer: “Entre, por favor. O café está pronto”. Você pode se surpreender com a conversa. 💚
Gostou dessa perspectiva? Compartilhe com quem precisa parar de brigar consigo mesmo e comece a servir o café. 🤗
Vale lembrar que para esse tipo de dinâmica ter resultado, precisa ser feita em consultório ou com algum treinamento prévio.
Compartilhe com quem está brigando com suas emoções e me siga para mais insights transformadores.
