Às vezes, a vida parece um trem desgovernado, completamente fora dos trilhos… O peso das dificuldades é tanto que o desânimo bate forte e pensamentos sombrios podem surgir, como “não quero mais viver”. 😱
Mas existe uma confusão importante acontecendo aqui!
Pare e pense: você realmente não quer mais viver a sua vida ou você não quer mais viver este momento específico de dor, de sofrimento, de dificuldade? 🤔
Essa distinção é crucial. O que você busca não é o fim da vida, mas o fim da dor.
O psiquiatra Viktor Frankl, fundador da Logoterapia e sobrevivente de campos de concentração, ensinou ao mundo uma lição valiosa: em sua obra “Em Busca de Sentido”, ele afirma que mesmo nas circunstâncias mais desumanas, o ser humano tem a liberdade de escolher sua atitude. Para ele, o sofrimento deixa de ser sofrimento no momento em que encontra um significado. Detalhe: ele perdeu toda a família nos campos de concentração, inclusive a sua esposa que estava grávida.
Um período difícil não define o resto da sua jornada, ele é apenas um capítulo, não o livro inteiro. O que realmente vai definir o seu futuro é a jornada que você decide começar a partir de agora, em direção à vida que você realmente deseja ter. 🙌
Sua história não terminou. Na verdade, a capacidade de dar um novo significado a ela está em suas mãos.
Tá difícil encontrar essa força sozinho? Procure ajuda.
Um profissional pode te ajudar a encontrar as ferramentas para colocar sua vida nos trilhos novamente. 💚
🚨 AVISO IMPORTANTE: Sua saúde mental é prioridade. Você não está sozinho(a).
Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento de sofrimento intenso, procure ajuda profissional.
CVV (Centro de Valorização da Vida): Ligue 188 (ligação gratuita, 24 horas e sigilosa) ou acesse o site cvv.org.br para conversar com um voluntário.
CAPS (Centros de Atenção Psicossocial): Procure o CAPS mais próximo da sua residência para atendimento gratuito pelo SUS.
Emergência: Em casos de emergência médica, ligue para o SAMU (192) ou vá a um hospital.
