Por que o ano novo só começa quando você decide parar de se anestesiar e começa a habitar o seu próprio centro
A Armadilha da Virada
Muitos acreditam que o dia 1º de janeiro possui uma magia intrínseca capaz de apagar o cansaço acumulado e as frustrações de um ano inteiro. É o que chamo de A Ilusão do Calendário. Esperamos que o tempo faça por nós o que apenas a nossa postura pode realizar.
Se você chega ao final de 2025 sentindo-se exausto por ser o “porto seguro” de todos ao seu redor, entenda: o problema não é o ano que passou, mas o custo de ter abandonado o seu próprio eixo para sustentar o mundo dos outros.
1. O Custo Invisível de ser o Pilar
Para um profissional bem sucedido, o sucesso costuma vir acompanhado de uma armadura pesada: você se torna a referência, aquele que resolve, o inabalável. Mas quem cuida do pilar quando ele começa a rachar?
A exaustão que você sente hoje não é falta de férias, é falta de presença. Quando operamos apenas para satisfazer expectativas externas, nos dissociamos de nossas necessidades básicas e o resultado é um sucesso oco, onde o horizonte é visto, mas não é sentido.
2. A Lucidez como Ferramenta de Poder
Em uma cultura que convida à anestesia — seja através do excesso de trabalho ou do consumo recreativo de álcool nas festas — a lucidez torna-se um ato de rebeldia.
Decidir estar presente, especialmente quando todos buscam “desligar de si mesmos”, é a maior demonstração de comando que você pode exercer. A sobriedade estratégica não é sobre restrição; é sobre garantir que a sua visão não tenha filtros. Para governar sua vida em 2026, você precisa estar inteiro na mesa.
3. A Prática: O Centramento de 3 Pontos
Na Hipnose Generativa, não buscamos apenas o relaxamento passivo, mas um estado de “alerta relaxado”. Para manter o seu eixo quando o recesso acabar e os desafios retornarem, proponho um exercício de sustentação:
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Sustentação Somática: Fique de pé, com os pés levemente afastados e perceba como a gravidade sustenta seu corpo agora. Deixe o peso descer. Como se o centro de gravidade fosse lá embaixo, firme. O chão é a sua base.
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Sintonização do Ritmo: Ainda percebendo a sua base, coloque as mãos no coração. Sinta o seu batimento. Sinta a sua respiração. Esse é o seu ritmo único, independente do barulho ou das crises externas.
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Abertura de Campo: Enquanto sente a sua base, o seu coração e a sua respiração, mantenha os olhos abertos, mas sem focar em nada (use sua visão periférica). Perceba o espaço ao seu redor. Você não é o problema que enfrenta; você é o espaço vasto onde esse problema aparece e desaparece.
Faça este exercício por 5 a 10 minutos e observe como vai se sentir depois.
Conclusão: O Ano Novo é uma Decisão de Postura
O ano de 2026 será exatamente igual a 2025 se você não mudar o lugar de onde você opera. O convite para este novo ciclo não é para que você faça mais, mas para que você habite mais a si mesmo.
A verdadeira virada não acontece à meia-noite, mas no momento em que você decide que o comando da sua paz é inegociável.
Você sente que está perdendo o comando da sua própria paz?
Não permita que a rotina decida o seu destino!
A Hipnose Generativa é uma ferramenta breve, focada e profunda para ajudar você a assumir o seu novo eixo e sustentar sua presença diante dos desafios.
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